martes, 15 de mayo de 2018

7 CONSEJOS PARA MANTENER SU VAGINA SANA Y JOVEN

 
Los órganos genitales son la marca de la mujer, que tienen gran importancia y cada mujer debe cuidar de su salud. A medida que envejece con el tiempo, lo mismo sucede con sus genitales. 

En el mercado existen productos contra el envejecimiento que pueden eliminar los años de su cara, pero por desgracia no hay productos disponibles que pueden hacer lo mismo con su vagina.

Un experto de la salud sexual femenina está diciendo que los ginecólogos no están diciendo a las mujeres que estas cosas van a suceder, y es por eso que las mujeres vienen sorprendido de que su vagina y la vulva han cambiado a lo largo de un par de años. 


Muchas de las mujeres están sintiendo vergüenza de compartir sus problemas vaginales, incluso con su ginecólogo. En este artículo, vamos a presentarle 7 sencillos consejos sobre cómo mantener la salud óptima y el estado de la vagina: 


-Mantener Una buena higiene 

 
  • Uno de los muchos problemas comunes que las mujeres se enfrentan es el desagradable olor vaginal. Con el fin de evitar esto, es necesario lavar la vagina por lo menos dos veces al día con un jabón suave.
  • Es necesario prestar atención al vello púbico alrededor de la vagina, ya que esta parte de la piel tiene una gran cantidad de glándulas sudoríparas que pueden causar el olor desagradable. Debe evitar los jabones muy alcalinos y hay que practicar para lavarse la vagina con té de manzanilla.
  • corte de pelo o afeitarse regularmente -tienen
  • El corte de pelo normal o afeitado facilitarán el mantenimiento de la higiene vaginal, coz del vello púbico retener bacterias y sudor.

-Dejar la vagina para respirar con la ropa interior de la derecha

 

Es necesario evitar la ropa interior sintética a cualquier precio. Siempre se debe elegir la ropa interior que está hecho de algodón u otros materiales naturales. Es muy importante permitir que su vagina para respirar correctamente, porque si no está respirando correctamente, se puede producir eccema, dermatitis e infecciones bacterianas.
 

-Es Necesario cambiar la ropa interior de una vez al día 
 
Tiene que cambiar su ropa interior todos los días, debido a la secreción vaginal es una muy buena base para las bacterias. Pueden causar infecciones como colpitis, cistitis o incluso infecciones uterinas. Durante la menstruación necesita cambiar su ropa interior, incluso dos veces al día!
 

-No Se ponga perfumes en su vulva 
 
Los perfumes pueden causar desequilibrio del pH, que está dando lugar a la infección. Por lo que debe mantener su limpia la vagina, que es la mejor opción. 


-Visita A su ginecólogo regularmente 

 
Todas las mujeres deben ir a su ginecólogo sobre cada 6 meses. Esto se recomienda para todas las mujeres sexualmente activas y todas las mujeres que han dado vuelta 21. Cada mujer tiene que hacer pruebas para las infecciones más comunes, hacer una prueba de PAP y la ecografía en el útero y los ovarios. Si usted ve a su médico con regularidad, que puede salvar su vida. 


-¿Usted Sabía que usted puede hacer su gusto la vagina mejor? 

 
Se ha demostrado que puede cambiar el sabor de sus jugos vaginales por comer los alimentos adecuados. Usted debe comer más frutas, especialmente frutas que son ricos en azúcar natural como manzanas, mangos, uvas, etc. Por otro lado, se debe tratar de evitar la cebolla, el café, el ajo, el alcohol y las comidas picantes. Todos ellos tienen un efecto negativo en sus jugos vaginales.

Otros consejos:
Usted debe sentirse libre de usar pañales de los bebés después de ir al baño. Coz que tienen pH neutro, no han conseguido los perfumes y no son perjudiciales para su vagina.


Fuente: http://www.labuenasaludesvida.com/2016/06/7-consejos-para-mantener-su-vagina-sana.html

Una señal temprana y síntomas de cáncer de garganta en las mujeres y hombre

 

La detección de cáncer de garganta puede ser muy difícil debido a que los síntomas en la etapa temprana no son tan evidentes e imitan otras condiciones del tracto respiratorio superior.

Lee este artículo le dará una descripción detallada de cáncer de garganta y los primeros signos y síntomas. 


Síntomas de cáncer de garganta


El primer signo de cáncer de garganta es el cambio en la voz, debido a que el cáncer que se ha formado en las cuerdas vocales. La gente se supone que deben consultar a un médico si el cambio en la voz o ronquera dura más de dos semanas. 


Esta señal temprana no debe ser ignorada. 


  • Si el cáncer no se forma en las cuerdas vocales, este signo no aparecería en la primera etapa.
  • Cáncer de garganta SIGNOS
  • Como hemos señalado anteriormente, los primeros signos de cáncer de garganta puede ser similar a otras enfermedades de la boca o garganta. Sin embargo no ignore cualquier señal y se recomienda consultar a un médico e incluso la prueba de investigación.

Algunos de los primeros signos de cáncer de garganta son:


- Dolor de garganta
- Cambio de la voz
- tos a largo plazo (a veces con sangre)
- Dolor en los oídos
- Pérdida de peso repentina 


Algunos de los síntomas comunes de cáncer de garganta son:

 
- Dificultad para respirar
- inflamación de ganglios linfáticos
- Una hinchazón o protuberancia en la garganta: un pequeño nudo como protuberancia se puede sentir en el interior de la garganta
- La sensación de algo perdurable atascado en la garganta
- Gastrointestinal trastornos, tales como reflujo excesiva, diarrea o estreñimiento.

Lo importante a destacar es que los síntomas de cáncer de garganta en hombres pueden ser diferentes de los síntomas en las mujeres, y los controles de rutina son necesarios ..


Fuente:  http://www.labuenasaludesvida.com/2016/08/una-senal-temprana-y-sintomas-de-cancer.html

Aquí hay 16 beneficios para la piel del aceite de coco.


No más manos secas 
 
Puede resolver el problema con las manos secas, sólo por el consumo del aceite de coco. Usted debe tener un poco de aceite de coco cerca del garaje o en el fregadero y que se debe frotar en sus manos.

Lavado de cara 

 
Este aceite tiene capacidades hidratantes. También posee propiedades antimicrobianas que ayudan en la limpieza de su cara. El aceite de coco eliminará las bacterias y ayudará a deshacerse de las espinillas.
 

Una mejor exfoliante corporal 

Usted puede deshacerse de la piel muerta, con un exfoliante corporal casera hecha de aceite de coco y el azúcar. A sólo unos matorrales una semana será un gran trabajo. 


El bálsamo labial perfecto 

 
El uso de coco aceite de bálsamo para los labios se nutren los labios. Además, hará que sus labios más suaves.

Prevenir esas estrías

 
Utilice el aceite de coco con el fin de reducir las estrías después del embarazo. Debe aplicar el aceite de cuatro veces al día.
 

La curación de quemaduras 

El aceite de coco puede acelerar el proceso de curación, si usted tiene una quemadura en su piel. También puede prevenir infecciones secundarias, debido a sus propiedades anti-bacterianas.
 

Desmaquilladora 

Si se trata de productos a prueba de agua, el aceite de coco es el removedor de maquillaje ideal. Aplicarlo mediante el uso de un disco de algodón y limpie el maquillaje. Después de eso, lávese con agua del grifo.
 

Para después del afeitado

Utilice el aceite de coco como para después del afeitado natural. Aplicar en la zona afectada y esto le ayudará a deshacerse de la irritación.
 

La pantalla solar natural 

Debido a sus propiedades, es un filtro solar eficaz. Se le protegerá de los rayos UV nocivos.
 

Crema antiarrugas 

El aceite de coco se ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel. Sólo al frotar un poco de aceite de coco, puede poner fin a la relojería reloj del envejecimiento. 


Elimina la celulitis
 
Usted puede deshacerse de la celulitis, aplicando siempre el aceite de coco.
 

Aceite de bronceado
 
Es un excelente aceite de bronceado, y usted no tendrá ningún efecto secundario, porque es natural.
 

Calmar la piel 
 
Este aceite alivia la picazón, en el caso de la varicela. Además, se puede aliviar el picor, si toca hiedra venenosa. 


Desodorante natural

Puede funcionar como un desodorante natural, aplicándolo a las áreas en las que la mayor parte del sudor.


Máscara facial

 
Si usted quiere tener una gran máscara de la cara, se puede hacer una mezcla de aceite de coco y miel. Esta mezcla se deja la piel suave y brillante.

Se deshace de la sequedad en el cuero cabelludo 


El aceite de coco elimina la sequedad en el cuero cabelludo del pelo. Este problema va a desaparecer, dando masajes a tu cabello con aceite de coco una vez o dos veces por semana.
 
Fuente:  http://www.labuenasaludesvida.com/2016/05/aqui-hay-16-beneficios-para-la-piel-del.html

miércoles, 25 de abril de 2018

La melisa: una planta con muchos beneficios para la salud

La melisa: una planta con muchos beneficios para la salud
La melisa es una planta medicinal algo más desconocida pero cuyos beneficios para la salud hacen que sea un imprescindible en nuestra despensa de remedios naturales.
 
En la naturaleza podemos conseguir el remedio para diversas complicaciones de salud. La melisa es una de esas plantas que contiene propiedades capaces de traer múltiples beneficios al cuerpo humano.

Sus usos en la medicina natural datan de hace muchísimos años, ya que se ha empleado para el tratamiento del insomnio, calmar los nervios y provocar una buena digestión.
¿Qué es la melisa? 
 

También llamada bálsamo de limón, es una planta aromática y medicinal que pertenece a la familia de las labiadas. Puede alcanzar hasta un metro de alto y sus flores son pequeñas y blancas. Su aroma es penetrante y recuerda al olor de la menta o naranja. Esto se debe a que es un cítrico y tiene características refrescantes, al igual que su sabor.

La melisa tiene propiedades analgésicas y relajantes, por eso ha sido utilizada desde la Antigüedad en infusiones para el tratamiento de trastornos nerviosos, digestivos o del sueño.

¿Cuáles son las propiedades de la melisa?

La melisa contiene ácido ursólico y sus brotes tienen ácido citronélico. Asimismo, esta planta contiene aceites esenciales como el geranial, timol, citronelal y el limoneno, que son los que la dotan de esos aromas particulares.

En su composición también se encuentran flavonoides(camferol, taninos, quercitina, luteolina y catequinas). Además, contiene beta-sitosterol y polifenoles como el oleonólico, el ácido cafeico, el clorogénico y ácidos como el succínico. 


¿Cuáles son los beneficios de consumir melisa?

La melisa es una planta medicinal cuyo consumo trae variados beneficios a la salud del ser humano. Entre estos encontramos: 


Calma los nervios 


Es perfecta para tratar la ansiedad o el estrés, males que atacan a cada vez más personas en la vida cotidiana.

Lo ideal es que se preparen infusiones de melisa junto con otras hierbas como la manzanilla, pues juntas actúan como tranquilizantes que relajan los músculos y la mente. 


Alivia el dolor muscular

La melisa es antiespasmódica. Puede utilizarse como un tónico muscular, pues alivia las molestias producto de un mal entrenamiento.
Para emplearlo de esta manera se recomienda hacer un té con la planta y aplicar el agua durante el baño. 


Ayuda a conciliar el sueño


Entre las propiedades de la melisa, se encuentra la acción sedante, ideal para aquellos que sufren de insomnio. Si se acompaña con otras hierbas como la manzanilla, se aumenta su efectividad.


Baja la temperatura corporal

Debido a que promueve la sudoración, se recomienda beber sus infusiones cuando se tiene gripe, resfriados o fiebre.

El sudor ayudará a aliviar los síntomas y a disminuir la temperatura del cuerpo.

Ayuda a una mejor digestión

En caso de una mala digestión, entre tantas formas para facilitarla que existen, se recomienda tomar melisa.

Gracias a sus propiedades podremos aliviar síntomas como el mareo, las náuseas y la incómoda sensación de pesadez.
 
¿Cómo consumir melisa?
Infusiones

Es la manera más común y sencilla de preparar.


Ingredientes

  • 1 cucharadita de melisa (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml) 

Preparación 

 
Añadiremos una cucharadita de melisa en una taza de agua caliente y dejaremos reposar 10 minutos antes de colar y consumirla.
 

Agua de melisa

Puede utilizarse como tónico natural para aliviar los dolores menstruales, musculares o las migrañas.
También se utiliza como cicatrizante de heridas pequeñas con picaduras de insectos, llagas e infecciones de herpes. Para eso se debe aplicar compresas de la planta recién cortadas sobre el área afectada.
Las compresas tibias igualmente son un remedio muy útil y tradicional para disminuir la inflamación de las glándulas mamarias.
 

Tinturas

La tintura consiste en la planta macerada en alcohol. Esa se aplica en gotas, que pueden oscilar entre 40 y 50 diarias, que podemos disolver en un jugo de naranja o en agua.

Esto permite que la planta tenga un efecto más inmediato al ingresar al organismo, especialmente cuando se consuma para resolver problemas relacionados con el estómago o la digestión.
 

Extracto líquido

Ese extracto puede conseguirse fácilmente el los herbolarios y se recomienda tomar de 30 a 50 gotas a diario.

En este caso, puede consumirse también con agua o con zumos de fruta, así como de forma independiente. 


¿Cuándo no consumir la melisa?

Aunque la melisa puede ser una planta milagrosa, hay ciertos casos en los que no se recomienda su uso para evitar complicaciones de salud.
Las personas que padecen de hipotiroidismo deben evitar el consumo de esta planta, pues en muchos casos la melisa ha provocado efectos nocivos para la tiroides.


Si se es alérgico a sus componentes, esta planta puede ocasionar gastroenteritis, dolor abdominal, vómitos o náuseas. La melisa es una planta con propiedades maravillosas, pero hay que estar atentos a todos sus efectos.

Como ves, se trata de una planta provechosa que es de fácil adquisición y cuyas propiedades medicinales son bastante amplias.

Además, resulta de gran ayuda el hecho de que puede consumirse de forma regular y mediante diversos métodos, para que elijas el que te resulte más conveniente.


Fuente:  https://mejorconsalud.com/la-melisa-una-planta-muchos-beneficios-la-salud/

¿Conoces los poderes de la guayaba? ¡No te pierdas estos beneficios de una fruta maravillosa!


Sabemos que todos los vegetales guardan en su interior innumerables propiedades y algunos hasta pueden contribuir a curar enfermedades. 

Esto es algo que ya los indígenas de Centroamérica tenían muy claro porque incluso cuando llegó Colón a estas tierras fue recibido por un grupo que le entregó sus ofrendas más preciadas entre las que se encontraba esta fruta maravillosa: la guayaba.

La vitamina C es la que predomina en esta fruta, al punto de que se la llama “la reina de la vitamina C”. Este poderoso antioxidante es el encargado de mantener saludables a nuestras células y contrarrestar el efecto tóxico de las sustancias que oxidan nuestro organismo y nos hacen propensos a contraer enfermedades.

Otras vitaminas con las que cuenta la guayaba son la Vitamina A, las vitaminas del complejo B y también suma minerales como potasio, indispensable para la transmisión de los pulsos nerviosos, evitar los calambres y fortalecer la función cerebral. Pero además, queremos darte a conocer los beneficios concretos con los que cuenta la guayaba que te pueden ayudar a mejorar tu salud de manera natural.

Refuerza el sistema inmunológico: Gracias sus altos contenidos de vitamina C, la guayaba puede ser lo que estás necesitando para fortalecer tu sistema inmune y de esta manera protegerte de forma natural contra agentes externos que provocan enfermedades.

Neutraliza las células cancerígenas:
También los radicales libres, generadores de enfermedades, se ven reducidos por el consumo de guayaba. Esto supone un beneficio en cuanto a evitar la proliferación de células cancerígenas.

Beneficia al corazón: Los problemas cardíacos van a la cabeza en las estadísticas de muertes en todo el mundo y las hojas de guayaba contienen propiedades que pueden ayudar a proteger al corazón de los índices elevados de colesterol y triglicéridos. También contribuye a mantener equilibrados los niveles de azúcar.

Salud bucal: La guayaba contiene ingredientes antibacterianos que te ayudarán a eliminar la placa, evitando la gingivitis y otras infecciones bucales. También cuenta con propiedades analgésicas que contribuyen a aliviar el dolor de muelas.

Eficaz contra la diabetes: Como ya habíamos mencionado, el jugo de guayaba resultaría efectivo para mantener equilibrados tus niveles de azúcar en la sangre. También puedes preparar infusiones con las hojas o comer directamente la fruta.

Mejora la vista: Las altas dosis de vitamina A que contiene la guayaba serán beneficiosas para tu vista porque ayudan a reducir la ceguera nocturna y protegen las células de las retinas, asegurándote una mejor visión.

Mejora la calidad de la piel: Los mismos antioxidantes mencionados anteriormente, mejoran la calidad de la piel previniendo la aparición de arrugas y el envejecimiento prematuro.

Ayuda con la diarrea:
La guayaba beneficia al sistema digestivo y evita la diarrea, además de que te mantendrá hidratado.

Mejora la función de la glándula tiroides:
Esta fruta contiene cobre entre sus muchos minerales y este contribuye a mejorar la función de la glándula tiroides, además de beneficiar a tu salud en general.

Favorece a la función cerebral: Las vitaminas B3 y B6 son particularmente beneficiosas para el buen funcionamiento del cerebro y para el sistema nervioso central.

Repara tejidos: Es ideal para quienes están convalecientes de operaciones o han sufrido corte o heridas en la piel, porque ayuda a recuperar los tejidos e interviene en la formación del colágeno, una proteína sumamente necesaria para fortalecer huesos y dientes.


Fuente:  http://saludable.guru/salud-conoces-poderes-consumir-guayaba

Un remedio chino de la antigüedad fortalecerá tus órganos y activará tu circulación.


Bien sabemos que la medicina tradicional china es una de las más antiguas de la historia y que utiliza los recursos que nos brinda la naturaleza para elaborar medicamentos que aún hoy se siguen utilizando.

En esta oportunidad queremos ofrecerte parte de estos conocimientos que han trascendido a lo largo de los años para que puedas beneficiarte con esta bebida que activa la circulación de la sangre y te brinda una combinación de vitaminas y minerales especialmente seleccionados con los que notarás casi al instante un impulso de energía y vitalidad al mismo tiempo que te ayudará a estar protegido de otras enfermedades.

Se trata de la combinación de cuatro vegetales de uso habitual que se caracterizan por ser fáciles de obtener y al mismo tiempo sumamente económicos.

Los ingredientes para preparar este remedio chino que fortalece los órganos son:

- 1 remolacha mediana.

- 1 zanahoria chica.

- 1 manzana.

- Jugo de un limón.

Preparación:

En primer lugar, debemos lavar muy bien todos estos ingredientes ya que los utilizaremos sin pelar e incluyendo las cáscaras que también contienen importantes vitaminas.

Cortaremos cada ingrediente en pequeños trozos y colocaremos todo en una licuadora junto con el jugo de limón. Licuar durante un minuto o hasta que la consistencia se vuelva cremosa. En caso de que la preparación resulte muy espesa agrega un poco de agua.

Consume esta bebida con el estómago vacío y espera por lo menos 1 hora para tomar tu desayuno habitual. También puedes consumir otra dosis en la noche antes de acostarte.

Como cada organismo funciona de manera diferente y asimila nutrientes de manera diferente, este tratamiento puede resultarte efectivo en el transcurso de un mes mientras que otras personas necesitan un poco más de tiempo para que la debida logre los efectos esperados. 


Fuente:  http://saludable.guru/salud-remedio-chino-fortalecer-organos

Prueba esta técnica de acupresión para aliviar dolores de cabeza de manera natural.



No debe haber persona en el mundo que alguna vez no haya experimentado dolores de cabeza que interfieren con nuestra vida laboral, social y familiar. 


Estas molestias suelen presentarse luego de haber estado sometido a grandes presiones, o después de varias horas de fijar la vista en la computadora o como consecuencia de muchas horas de trabajo sin descanso.

Lo cierto es que son muchas las causas que pueden originar los dolores de cabeza y cuando llegan buscamos la manera más rápida de eliminarlos para poder seguir desarrollando nuestras actividades con normalidad.

¿Qué acostumbramos hacer al momento de tener un dolor de cabeza?

Inmediatamente buscamos algún analgésico de venta libre o recurrimos a algo que nos “recetan” familiares o compañeros de trabajo. Es importante saber que los analgésicos no son tan inofensivos y que el uso permanente y habitual de estos fármacos puede ocasionar problemas gastrointestinales serios y complicaciones renales.

Te proponemos algo; antes de ingerir algún tipo de analgésico prueba con esta técnica de acupresión que consiste en presionar suavemente pero de manera firme algunos puntos en la cabeza que pueden ayudarte a aliviar el dolor.

Presta atención a estos puntos en donde deberás ejercer presión y luego intenta ponerlos en práctica.

Punto 1: Ejerce presión con tus dedos índices en el extremo interno de las cejas justo donde da comienzo al tabique nasal.

Punto 2: Aproximadamente a 2 cm de las cejas externas encontramos las sienes. En este lugar notaremos una leve depresión en el hueso. Debemos realizar masajes a ambos lados de la cara durante uno o dos minutos.

Punto 3: En el extremo de las cejas, 1 cm hacia arriba justo donde nace la línea de crecimiento del cabello debemos ejercer una presión en círculo en combinación con los dedos índice y mayor.

Punto 4:
Traza una línea imaginaria que va de una oreja a otra tomando como referencia la punta de la oreja. En este punto medio que queda situado en la frente debes ejercer presión con los dedos índice y mayor muy cerca del punto 1.

Recuerda que esta presión debe ser firme pero no al punto de sentir dolor, sino que debe sentirse la presión con las yemas de los dedos durante uno o dos minutos.

Prueba estas técnicas naturales y absolutamente inofensivas para aliviar los dolores de cabeza y bebe mucha agua, que es otro de los motivos por los cuales muchas veces se generan estos dolores. No olvidemos que el cerebro se compone en un gran porcentaje de agua y la falta de hidratación genera malestar.


Fuente:  http://saludable.guru/salud-prueba-acupresion-aliviar-dolor-cabeza